经典拓展
定制团建
主题团建
趣味体育 
企业团建
跃动少年
027-8777-5871
027-8823-8785
武汉寰宇跃动文化创意有限公司主营：武汉员工团建、企业团建定制、户外团建活动等
24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785
24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785 24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785发表日期：2022-11-30 09:14 文章编辑：武汉寰宇跃动文化创意有限公司 来源：http://hyyuedong.cn/ 浏览次数：725
接下来就为大家分享下武汉户外团建活动训练过程中常见的一些受伤处理方法。
擦伤
就是皮肤表皮受到损伤，擦伤，如果擦伤的地方不是很严重，只需涂抹一点红药水就可以了，如果擦伤面比较大，或者是出现渗血的情况，那么就得用生理盐水进行消毒后再涂抹红药水。
肌肉拉伤
就是身体的肌纤维因为撕裂而导致的损伤，运动过度所造成或者是运动前没有做好热身，可以根据疼痛感来判断受伤的轻重，但是如果出现痛感，不管轻重都能立即停止运动，并在痛点的地方敷上冰块，保持半个小时，让小血管进行收缩，减少充血水肿的情况。
扭伤
是因为身体某个关节的部位过度的扭转所导致的韧带拉伤，根据不同地方的受伤情况有着不同的治疗方法。大部分发生在膝关节，腰部等地方。
1.急性腰扭伤，这类扭伤应让患者仰卧平躺在床上，并在腰下方垫上一个枕头，先进行冷敷，冷敷过后在进行热敷。
2.关节扭伤，比如踝关节，膝关节等，需将扭伤的地方垫高，将其冷敷两到三天，如果扭伤的地方发生肿胀，疼痛，可以将陈醋烧热后，用毛巾蘸醋敷在扭伤处，每天两到三次，一次十分钟左右。
日期：2020-10-23 17:12 浏览次数：5351
日期：2020-10-23 17:12 浏览次数：4758
日期：2020-10-23 17:05 浏览次数：4834
日期：2020-10-23 17:03 浏览次数：4933
日期：2020-10-23 16:43 浏览次数：4861
日期：2020-10-23 16:38 浏览次数：4760
日期：2020-10-23 16:36 浏览次数：4012
日期：2020-10-23 16:23 浏览次数：3961
日期：2020-10-23 16:19 浏览次数：4008
日期：2020-10-23 16:17 浏览次数：5010
日期：2020-10-23 16:14 浏览次数：4082
日期：2020-10-23 16:10 浏览次数：4058
武汉寰宇跃动文化创意有限公司，作为华中地区一家专业从事“体验式培训”的机构，一直不断地探索发展、开拓创新，经过7年的时间，现在已经成为当下华中地区很具专业性的拓展培训公司，具有成熟的课程体系、先进的服务流程、强大的师资团队。以贴心的服务品质，专业安全的技术，为不同群体用户提供更优良的服务体验。
