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武汉素质拓展公司冬季要注意什么

发表日期:2020-09-19 09:20 文章编辑:武汉寰宇跃动文化创意有限公司 来源:http://hyyuedong.cn/ 浏览次数:1045

  马上进入严寒的冬季,许多人认为冬季时不适合户外拓展培训的,其实不然。冬季的户外拓展培训可以更加加强对培训内容的记忆,印象更加深刻。那么在进行武汉素质拓展公司拓展培训时,在冬季要注意什么事项呢?

  1,首先,在冬天人们的着装往往比较厚重,因此不适合参加一些运动幅度过大的项目。但是比如徒步运动还是可以的,像长时间跑步时不适合的,容易感冒。另外,在冬季,寒风刺骨,风会侵蚀人的骨关节和皮肤,因此我们要穿防风挡风性能比较好的防风衣冲锋衣等,保护我们的身体免受寒风的吹打。不仅如此,还要保护好我们的皮肤,带一些保湿的护肤品保护好我们的皮肤,防止冻伤冻裂。

  2,其次,我们不适宜穿过多的棉袄等又厚又不方便舒展热身的衣服,尽量选择一些保暖性能又好又轻便的衣服。我们在进行拓展训练前要适当的进行热身运动,防止身体突然运动造成骨关节扭伤或者抽筋等意外。鞋子尽量穿户外运动鞋跑步鞋登山鞋之类的,因为冬季路面可能会结冰打滑,因此我们穿一些防滑的鞋子比较好。在冬天,条件比较艰苦,更能磨练人的意志力。不要进行高强度的训练和运动,听从拓展公司培训人员的安排,服从专业的教练,以此有序的进行素质拓展活动。


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