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武汉团建活动之户外各种地形的徒步小常识：
1.小步上坡；如果你大步上坡，你会左右摇晃，失去平衡。因此，上坡时，要把步子缩小，一步步踏实。如果上坡路的坡度很陡，可以选择左右交替上坡。
2.下坡时，脚底要放在地上。如果斜坡太陡，你可以像螃蟹一样水平行走。前脚站稳后，后脚也能跟上。这是很难摔倒的方法。
3.分组行走时，每个人的行走方式都不一样，有的走得快，有的走得慢。为防止事故发生，车队速度不宜过快，不妨一边欣赏周围的风景，一边悠闲地行走。
4.领队要注意前后队的速度。让慢的人排在后面一个，这样即使是初级领导也能轻松控制团队的速度。永远不要让慢的走在队伍的头上。事故就是这样发生的。在吊桥上荡秋千很容易。可以一个一个地通过。如果你害怕看到桥下的河流，试着把视线移到身体前方100米处的桥上。同时，不要改变你的行走速度，有节奏地行走。
5.过独木桥时，跨过同一肩宽，走八个字。看前面一米，一步一步牢牢地粘在桥上，快走。与其慢慢走，不如稍微加速，保持平衡，快速传球。徒步过河当你找不到河的深度时，用一根和你身高差不多的棍子探路。
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